Тренировка с фитболом – основа для сильного, подтянутого и гармоничного тела.
Кому подойдет:
– Тем, кто хочет укрепить мышцы кора и улучшить осанку.
– Всем, кто ищет безопасные тренировки с низкой нагрузкой на суставы.
– Тем, кто работает над балансом, координацией и грацией движений.
Ключевые преимущества:
– Глубокое укрепление пресса, спины и мышц тазового дна.
– Повышение мобильности позвоночника и снятие мышечных зажимов.
– Тренировка чувства равновесия и активация мышц-стабилизаторов.
– Щадящая нагрузка на суставы, доступность для любого уровня подготовки.
Приглашаем на следующую тренировку с Натальей Ятченко завтра, 25 февраля, в 18:00 🕕